• KARIN BERNER


Instructeur de Pilates

La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur

- Joseph Hubertus Pilates -

Parcours

Dès son plus jeune âge, Karin Berner est attirée par le mouvement et la musique.

A 4 ans, elle commence la danse à l'Ecole de danse de Genève, puis suit une formation professionnelle au Geneva Dance Center.

Désireuse de découvrir de nouvelles disciplines, elle intègre la compagnie « Modern Jazz Ballet » de Brigitte Matteuzzi. S'en suivront différents engagements professionnels en Europe.

Elle perfectionne sa technique de Paris à New-York avant de se former à la pédagogie du sport et à la spécificité du Pilates.

Karin enseigne depuis 1996.

Non pas le corps ou l'esprit, mais le corps et l'esprit

- Joseph Hubertus Pilates -

La méthode Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds et une prise de conscience du corps, alliant un travail de force et de mobilité.

Il agit à la fois sur le corps et l'esprit.

Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux :

- Meilleure posture
- Soulagement des douleurs dorsales
- Des muscles plus longs et plus fins
- Un corps qui se tonifie, s'affine et s'assouplit
- Aide à lutter contre le stress physique et mental
- Confiance en soi

La méthode Pilates s'adresse à tout un chacun, quelque soit l'âge et le niveau de condition physique initial.

En 10 séances vous sentirez la différence
En 20 séances vous verrez la différence
En 30 séances vous aurez un corps tout neuf

- Joseph Hubertus Pilates -

Horaires des cours collectifs :

Saison 2016-2017

Lundi : 09h30-10h30 / 19h15-20h15
Mardi : 12h15-13h05
Mercredi : 19h15-20h15
Jeudi : 12h15-13h05
Vendredi : 10h00-10h50

Nouveau : Pilates Jeunes

Ce cours s’adresse aux plus jeunes afin de renforcer la musculature profonde. Que ce soit en complément d’une pratique sportive ou simplement pour venir soutenir la croissance de manière respectueuse, ce cours a été pensé pour les jeunes à partir de 11 ans.

Vendredi : 16h45-17h30

Cours d'été 2017

Lundi : 26.06.2017 19h00- 19h45
Mardi : 27.06.2017 12h15-13h00
Mercredi : 28.06.2017 19h00-19h45

Lundi : 03.07.2017 19h00-19h45
Mardi : 04.07.2017 12h15-13h00
Mercredi : 05.07.2017 19h00-19h45

Lundi : 10.07.2017 19h00-19h45
Mardi : 11.07.2017 12h15-13h00
Mercredi : 12.07.2017 19h00-19h15

Les cours collectifs ont lieu à l'Ecole de danse Youra Tchérémissinoff
(21, rue Toepffer – 1206 Genève)

Cours privé, semi-privé ou d'entreprise

« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie »

- Joseph Hubertus Pilates -

Contact

+41 78 601 23 86 - pilates@karinberner.ch